お家でお勧めの冷え改善対策

2017年10月15日 日記, 痩せるしくみ

こんにちわ☆

気温がどんどん下がり始めたようで、体調管理も気を付けなくてはいけない季節になってきました。
特に冷えなどは代謝を下げてしまい、痩せにくくなってしまいますので身体の中から温めて内臓や血流を良くしないといけません。

当スタッフがお勧めの冷え対策は、
誰もが知っている昔ながらの自然派滋養強壮ドリンクの
「養命酒」です(^^♪

今、若い方たちにも人気なようで、お気軽にドラックストアなどで買えるのも良いですよね!

養命酒の効能と言えば、
身体の内側から温めて血行促進効果
身体のバランスを整え、健康の基本となる治癒力を高める

 

薬用養命酒が効くのは、継続して飲用することで、体のすみずみの血流まで成分を届け、血行を改善し、体を内側から温めるから。そうすることで、体の機能を基礎から整え、体調を改善していくのです。

1回の分量は、付属のコップで20ml。そんなに多くありませんね。

味は甘め(というかかなり甘い)ので、苦い薬の味を想像していると、かなり違うのでほっとするかもしれません。

1日3回、食前か就寝前に飲むようにします。継続するのことが大事なので、毎日忘れずに飲みましょう。

年単位で続けているという方もいるというから、いかに継続が大事かわかりますね。

 

万能薬の養命酒ですが、注意点もあります。

例えば妊娠中の方、他の薬を飲んでいる方は、主治医と相談する必要があります。

また、養命酒は結構高カロリー。20mlで40kcalほどあります。なので、1日3回飲むとなると、120kcal。ダイエット中の方やカロリーを制限している方は、これもカウントする必要があります。

また、養命酒のアルコール成分は14%とワイン並み車を運転する際は、飲酒運転になってしまいますので、飲むタイミングには気を付けましょう。

お酒の弱い方は、朝飲むのは止めておいたほうがいいかもしれませんね。

他のお酒と一緒に飲むのも×。本来の薬効を発揮できないかもしれませんので、混ぜて飲まない方がいいのです。

必要以上に飲むのも、あまり意味がないのでお気をつけて下さい。

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