冬は痩せやすい季節?冬こそダイエット!

2017年12月4日 痩せるしくみ

こんにちわ(^^♪

エステティック大宮です!

お久しぶりのブログ更新です

今回は冬こそ痩せやすい季節と言われてるのはなぜ?のお話です

皆様は冬は痩せにくいと思われがちではないですか?

寒いし、冷えるし、汗はかきにくいし…

 

実は、冬こそ痩せやすい季節なのです!

何故ならと言いますと、

私たちの体温に深く関係しています。
人は恒温動物といって、体温を一定に保とうとする動物です。
私たち人間には、気温が寒いことで体温が低下することがないように、体の脂肪を燃やして体温を上昇をさせようという働きがあります。この働きは、基礎代謝の上昇を表しており、冬は痩せやすい理由に繋がっています。

 

また、夏に運動をするのと冬に運動をするのでは、どちらがカロリーを消費するでしょうか?
一見、夏の方が汗をかきますし、暑さによって疲労度も高いので、夏の方がカロリー消費量が多いと思われがちですが、実はここでも体温を上げようという働きが起こる冬の方が消費カロリーが高いのです。
冬は寒いために運動を避けがちですが、ダイエットを成功させるには、冬こそ動いた方が良いのです。

この冬の時期に頑張る事で痩せやすい体質になりますので、効果的な方法をご案内したいと思います。

 

お勧めはお腹にカイロを貼って内臓を温める方法です(^^♪

内臓を温める事で血流が良くなり新陳代謝が上がりますので効果が期待できます。

 

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この冬のダイエットの参考にして下さいね♪

 

 

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